Meditations
Ο διαλογισμός είναι ένα εργαλείο το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει στην προσωπική μας διαδικασία της εσωτερικής ενδοσκόπησης έτσι ώστε να ανακαλύψουμε τους θησαυρούς που όλοι έχουμε μέσα μας.
Ο διαλογισμός, μπορεί να μας βοηθήσει να συνδεθούμε ουσιαστικά με τον εαυτό μας και να επεκτείνουμε την αυτεπίγνωση μας, καθώς και να χαμηλώσουμε την ταχύτητα που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας, έτσι ώστε να έρθουμε όλο και πιο κοντά στην αλήθεια του ποιοι είμαστε και τι είμαστε ικανοί να καταφέρουμε.
Διαλογισμός Συναισθηματικής Απελευθέρωσης
Τα συναισθήματα είναι μια μορφή ενέργειας, η οποία κρατάει χρήσιμες πληροφορίες για εμάς.
Όταν παρατηρήσουμε αυτή την ενέργεια και κατανοήσουμε τα μηνύματα τα οποία φέρνουν τα συναισθήματα, τότε θα δούμε πως όταν τα καλωσορίσουμε και έρθουμε πιο κοντά τους, ερχόμαστε πιο κοντά στο να αποδεχτούμε τον εαυτό μας με αγάπη και έτσι εξελισσόμαστε όλο και περισσότερο.
Αυτός ο διαλογισμός δημιουργήθηκε για να σε βοηθήσει να συνδεθείς με εκείνα τα συναισθήματα τα οποία εμφανίζονται συχνά στη ζωή σου και επαναλαμβάνονται, έτσι ώστε να τους δώσεις το χώρο για να επικοινωνήσουν μαζί σου και να τα βοηθήσεις να απελευθερωθούν.
Διαλογισμός σύνδεσης με την αγάπη
Όταν ερχόμαστε σε επαφή με τη δόνηση της αγάπης και της ευγνωμοσύνης, ανεβάζουμε την συχνότητα που οι ίδιοι εκπέμπουμε προς τον κόσμο γύρω μας. Έτσι ανοίγουμε το κέντρο της καρδιάς μας και βιώνουμε βαθύτερη σύνδεση με τους ανθρώπους γύρω μας αλλά και με τον εαυτό μας.
Αυτός ο διαλογισμός δημιουργήθηκε για να σε βοηθήσει να συνδεθείς με την καρδιά σου και να καλλιεργήσεις μια σχέση με τις συχνότητες αυτές, έτσι ώστε να τις βιώνεις στη ζωή σου με μεγαλύτερη ευκολία όποτε θέλεις να εμβαθύνεις την εμπειρία σου.
Διαλογισμός Αποδοχής
του Εαυτού
Η αποδοχή του εαυτού μας είναι το σημαντικότερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε σε εμάς, καθώς όσο περισσότερο την αναπτύσσουμε, τόσο πιο γειωμένοι νιώθουμε μέσα μας. Όταν εξαρτόμαστε από τους άλλους για να μας δώσουν την αποδοχή, αυτό σημαίνει πως πάντα θα περιμένουμε από κάτι έξω από εμάς έτσι ώστε να νιώσουμε -προσωρινά- την αξία μας και έτσι πάντα θα είμαστε αλληλοεξαρτώμενοι από τους ανθρώπους και τις περιστάσεις.
Ενώ όταν εμείς είμαστε εκείνοι που δίνουμε την αποδοχή στον εαυτό μας, βιώνουμε τη ζωή με περισσότερη αρμονία, από μια σταθερή βάση και έχουμε πολύ μεγαλύτερο έλεγχο των εμπειριών μας.
Inner Stillness Meditation
Όταν κρατάμε το σώμα και το νου μας συνεχώς σε ένταση, είναι πιο δύσκολο να έχουμε πρόσβαση στην εσωτερική μας ηρεμία.
Αυτή η μικρής διάρκειας ηχογράφηση, έχει σκοπό να βοηθήσει στην απελευθέρωση της έντασης και σε ότι μας κρατάει από το να νιώσουμε περισσότερη γείωση και στο κέντρο του εαυτού μας, έτσι ώστε να βιώσουμε περισσότερη ηρεμία και να είμαστε περισσότερο στο παρόν.